Prolonged Exposure Therapy
Prolonged Exposure Therapy (PE) är en KBT-metod med god evidens för behandling av PTSD (traumabehandling) och visar också effekt på samsjuklighet som depression, missbruk och ångest. Man behöver absolut inte ha en diagnos PTSD för att ha nytta av PE, det räcker med att ha de symtom och de problem som man kan få av att ha varit med om ett trauma. Trauma, i detta fallet, handlar ofta om upplevelser man varit med om som t.ex. situationer man har hamnat i där något har hänt, mot en själv eller mot någon annan eller man har blivit utsatt för någon typ av övergrepp. Övergreppet kan vara fysiskt, som misshandel eller sexuellt övergrepp men även mentala övergrepp som mobbing eller förnedring. Det som behövs är dock att man kommer ihåg övergreppet, helt eller delvis, för att kunna använda sig av PE. Annars är det ofta effektivare med någon av de andra metoderna.
